Auch die physische Selbstverteidigung sollte bei all dem Infokrieg nicht zu kurz kommen. Körperliche Fitness ist ebenfalls ein erstrebenswertes Ziel, daher hier mal ein paar "Techniken":

http://www.youtube.com/watch?v=07jnqD8wvyE

http://www.youtube.com/watch?v=3HaY2gV5seg

http://www.youtube.com/watch?v=1m0bkr5oepU

http://www.youtube.com/watch?v=3VDbjFBciJE

Und noch einige mehr gibts hier:

http://www.youtube.com/user/expertvillage

http://v.youku.com/v_playlist/f2497479o1p8.html

http://video.google.de/videoplay?docid=53345367946625976&ei=to4ASe6qI4Kw2gKY2tAU&q=krav+maga